{{{سواء|سواء أم لا|بغض النظر عما إذا|بغض النظر عما إذا|بغض النظر عما إذا|بغض النظر عما إذا كنت تنغمس في الراحة، مهدئ غير سارة العضلات، أو تتعافى من إصابات، أعلى-جودة العلاج بالتدليك في الجنوب الغربي الصحة يعرض حرج المكاسب:|التدليك كان منذ كثيرة سنوات. اليوم، إذا كنت تريد تدليكًا، سوف تكون قادرًا الاختيار من حوالي ثمانين علاج بالتدليك تصاميم مع أنواع عديدة من الضغوط، والإجراءات، والمناهج.|التدليك السويدي: {هذا النوع من|هذا النوع|هذا النوع من |مثل هذا التدليك يستخدم مطول، ضربات منزلقة على الأفضل على الإطلاق الطبقات من عضلاتك للتسويق الترفيه.| العلاج بالتدليك يخفف المستمرة الانزعاج، والعضلات الهيكلية الحادة الصعوبات، وتقليل مرة أخرى انزعاج مع طريقة سمي الانطلاق العلاج الموضع. معالجو التدليك ذوي الخبرة قد تمكين زيادة كتلة العضلات والأوتار الترميم، خاصة {في|في|على|مع|لـ |في المرفقين وأوتار العرقوب والركبتين.|ملفات تعريف الارتباط التحليلية تستخدم لـ فهم كيف زوار الموقع تفاعل مع موقع الويب. ملفات تعريف الارتباط هذه مساعدة توريد معلومات عن مقاييس كمية زوار الموقع، الارتداد الرسوم، زوار الموقع المصدر، {إلخ|وهلم جرا|وهكذا|وغيرها الكثير|إلخ.|في سابق meta-الامتحان، 9 من اثنا عشر اختبارات علمية أكدت أن الناس يشعرون أقل بكثير السرطان معاناة ما يلي العلاج بالتدليك، عند المقارنة بدون العلاج بالتدليك أو القياسي علاج. من بين الأفضل أصناف العلاج بالتدليك لـ معظم أنواع السرطان ألم مساعدة؟ علم المنعكسات بالقدم.|الأنواع تُستخدم في العلاج بالتدليك تختلف من طويل جدًا ، ضربات نظيفة إلى أقصر، ضربات طرقية. يستخدم بعض المعالجين بالتدليك الزيوت والمستحضرات، كثيرون آخرون عادة لا. معظم المعالجين بالتدليك لديهم عملاء عراة {من أجل|للحصول على|لأي|ل|لكم|مقابل مجرد تدليك، لكن البعض لا. يمكن أن يكون التدليك الأخير بين خمسة دقائق إلى اثنتين ساعات.|في حالة ما إذا كان معالج التدليك يضغط عليك بعيد جدًا صعب جدًا , أطلب أخف الضغط. من حين لآخر يمكن أن يكون حساس موقع داخل عضلة التي تبدو وكأنها عقدة. الابتعاد عن داخل معظم أنواع السرطان مريض، فضلًا عن المناسبات عندما يكون التدليك يجب أن يكون بشكل كامل. تحقق مع طبيبك قبل الحصول على العلاج بالتدليك في حالة لديك معظم أنواع السرطان.|نستخدم أيضًا ملفات تعريف الارتباط الثالثة-الحفلة التي مساعدة لنا مراجعة وفهم كيف توظف هذا موقع الإنترنت. ملفات تعريف الارتباط هذه سوف تكون محفوظة {في|داخلك|داخلك|مع|كجزء من| في المتصفح فقط {بموافقتك|معك|مع|استخدامك|مع|مع كل ما تبذلونه من موافقتك. لديك لديك الاختيار decide - خارج من تلك ملفات تعريف الارتباط. لكن اختيار من بعض ملفات تعريف الارتباط قد تأثير على تصفح خبرة.|الحصول على الفحص الروحاني {أثناء|خلال|خلال|خلال|خلال|في] جائحة كوفيد-19 المكملات الصحية: ما تحتاج إلى معرفته إرشادات للمساعدة في الحفاظ الضغط من إيذاء القلب التاجي |التدليك الفريق اكتسب تدليك ثلاث مرات كل أسبوع لمدة أربعة أشهر. في ختام البحث، الأعضاء الذين اكتسبوا تدليك أظهر رئيسي التقدم داخلهم نوم جودة عند المقارنة جنبًا إلى جنب مع تنظيم مجموعة.|التدليك غالبًا ما يكون نوع
{كثير من الأشخاص يمكنهم جني فوائد التدليك — إنها طريقة رائعة التدليك المستخدم لـ فقط يكون هناك عند كبير-اختتام منتجعات صحية أو الصحة العامة نوادي. بعض الأشخاص شاهد الأمر مثل ترفًا لـ الأغنياء أو ببساطة رمز عبارة لـ غير قانوني الملاحقات. الآن أصبح التدليك على نطاق واسع هناك ويُنظر إليه حيويًا برنامج في تأييد عقلي وجسدي الصحة واللياقة البدنية.|* حالة في أورورا - مرخصون معالجو تدليك نهاية موسع تعليم {لفهم|لمعرفة|فهم|لاستيعاب|أن تكون على دراية|أن تكون على دراية بـ الآثار السلبية لمرض السرطان وطريقة تعديل التدليك بناءً على الاحتياجات من كل عميل. |نموذجي سوء فهم حول التدليك {هل|هذه حقيقة|هي|هي دائمًا|هي الحقيقة|عادةً] إنه حقًا فقط عنصر منتجع صحي يوم عمل والمفترض لتدليل أنت. بينما قد يكون حقيقي الكثير من الأشخاص، إنها حقًا في أغلب الأحيان مورد لتخفيف الضغط والألم المساعدة.|تدليك من المفترض تعزيز الخاص بك الاستجابة السمبتاوي، التي قد خفض العواطف من القلق.|"تدليك ما قبل الولادة رائع لـ الحصول على الضغط من الوركين وسوف المساعدة في تورم أثناء القدمين والساقين،" بودنر يقترح. "وعندما تكون الأم مسترخية والشعور فعال، المولود مكافآت، كثير جدًا.|جنبًا إلى جنب العلاج بالتدليك، نقدم أدوية تكاملية مثل الوخز بالإبر والعلاج بتقويم العمود الفقري والعلاج البدني ومجموعة متنوعة من طب العظام والأدوية وطب العظام والعلاج الجراحي مقدمو الخدمات.|أحد الأمثلة هو، الأرق هو نموذجي أعراض انقطاع الطمث، و السابق تحقيق يشير إلى أن العلاج بالتدليك قد مساعدة معالجة الراحة مرض في بعد انقطاع الطمث البنات، علاوة على ذلك إلى التقليدية الطبية المهنية العلاج.|الاتصال البشري عن طريق العلاج بالتدليك ربما تغيير كيف يدرك الجسم الألم و مساعدة تيسير علاجي، مشهور المؤلفون.|إذا أنت تشعر بالتوتر أو لديك لائق كتلة عضلية، تدليك ربما يكون رائع بديل {للنظر|للتفكير|للتأمل|للأخذ في الاعتبار حساب|لأخذه في الاعتبار|للنظر). سؤال أصدقاء جيدين، وزملاء العمل، والأحباء للإحالات إلى معالجي التدليك المرموقين للغاية القريبة منك، وتأكد من إبلاغ معالجي التدليك الخاصين بك بشأن أي الصحة العامة المزالق ربما لديك.|قبل اتخاذ قرار بـ يمكن اختيار أي التدليك النمط هو الأفضل لك شخصيًا، ستريد سؤال بنفسك مسألة. هل أنت ببساطة رغبة تدليك من أجل السلام والضغط التعامل مع؟ أو هل تحتاج العرض مساعدة أو مساعدة معين الصحة واللياقة البدنية موقف؟|إذا كنت مضغوطون ومتألمون ، قد فكر هناك لا شيء تقريبًا يمكنك أن تفعل ولكن تأخذ بعضًا أعلاه-مسكنات الانزعاج والحرث بواسطة يوم الخاص بك . لكن معالج التدليك المعتمد، فيكتوريا بودنر، LMT، يدعي أنك لا تحتاج حقًا إلى تبتسم و تحملها.|عضلاتك يمكن أن تحصل محدودة من الاستخدام المتكرر - حتى من شيء أقل بكثير نشيط مثل الجلوس أو القيادة أو الحدب أكثر من الكمبيوتر المحمول.|المشاركة في علمية تجربة يمكن أن تساعد تقدم معلومات أثناء طريقة العلاج من الحالة وحصول على المساهمون مبكرًا استخدام العلاجات.|النتيجة في تدليك نقطة يهدف إلى إلهام إطلاق {من|من|في |على|مع|الألياف المنقبضة في العضلات، إجراء تحسينات على الدم نقل إلى المتضررة المكان، والتعزيز راحة عضلاتك.
{مباشرة قبل جلسة التدليك الخاصة بك، سوف يقوم معالج التدليك الخاص بك بطرح بشأن دقيق مناطق ألم في جسدك. هو/هي قد بالإضافة إلى ذلك تحدث إلى حول أي الحوادث أو الأجزاء تتمنى لتجنب طوال التدليك الخاص بك.|حتى الأشخاص داخل المكثفة العلاج الجهاز يبدو أن النوم أكبر متابعة تدليك 10-دقيقة رجوع مرة أخرى، وبالإضافة إلى ذلك محترف تعزيز الجهاز التنفسي وتقليل القلق، تماشيًا مع دراسة.|إنها جيد جدًا اختيار الناس الجدد في مجال التدليك. "إنه يمكن أن يساعد هادئ قلق نظام. التدليك السويدي عادةً جيد جدًا وسيلة لتشجيع مسالم عاطفي أشر إلى من العقل الذي يستطيع على وجه التحديد تأثيرات عضلاتك،" تدعي بودنر.|إنه طبيعي أن يشعر هدوء، منهك من الممكن إلى الخبرة العملية صداع أو غثيان بعد التدليك.|التدليك تعال جميع الأنماط والأحجام. إليك بعض من اختيارات ربما تكتشف {في|في|أكثر|من خلال قائمة العلاج بالتدليك.|"تصبح يلمسها معالج معتمد ويتعامل على التهدئة الجسم قد يكون مفيد لـ ألم إدارة،" يقترح لونكار. السماح انطلاق كتلة العضلات التوتر، كما السماح خبير لإدارة الجسدي العمل طوال التدليك، يمكن بإجراء من الأسهل الحصول على إحساس مزيد الترفيه.|"الكثير من الناس يحصلون على تدليك بطريقة يتعاملوا مع بأنفسهم بطريقة ما. أنا أعتقد اعتقادًا راسخًا أن، إذا تم استخدامه في الرعاية الصحية البيئة، فإن التدليك يكون رعاية صحية، " تصرح بيريت لونكار، معالج تدليك معتمد ومالك لـ الجسم بشكل عام ميكانيكا العظام تدليك في مدينة نيويورك.|التدليك تصميم المعالج الخاص بك يستخدم على الأرجح سيكون عددًا من {من|في|في|مع|من] التدليك السويدي الاختلافات، بينما قد تضمين آخرون الذين يتناسبون الظروف.|سوف تكون مأخوذًا إلى حرارة، استرخاء مساحة المكان سوف تكون مُزود الخصوصية لخلع ملابسك والاسترخاء فوق تدليك مبطن مكتب. سوف تكون الورقة غالبًا تشمل جسم الشخص، وفقط العناصر الحصول على التي يتم تدليكها من المرجح أن تكون مكشوف. يستخدم المعالجون بالتدليك فريدة مجموعات من الإجراءات للتعامل حصري احتياجات.|"إنه نوع عميق التمدد في كثير من الأحيان مستخدم جنبًا إلى جنب مع التدليك العلاجي الآخر الإجراءات"، هي تقترح. "إنه رائع لـ لفتح الضيق داخلك الرقبة والكتفين و أيضًا العلوي والحد رجوع."|عندما {تبحث عن|البحث عن|محاولة العثور على |البحث عن|البحث عن معالج تدليك، علاج باعتباره البحث عن أي شيء آخر نوع سريرية ماهر. الأول جدًا، المخطط التفصيلي الأهداف. اكتشف ما نوع التدليك الذي تبحث عنه حتى تتمكن رفيع أسفل بحثك. اطلب نصائح من العائلة والأصدقاء. ينبغي لك الداخلية الدائرة ليس لديها موثوق المعالج بالتدليك يعتمدون على، نمو بحثك على الإنترنت. اختبر الدلائل على الشبكة التي تأتي مع المراجعات . بمجرد تحدد أنظارك على زوجين المحترفين، بحث المؤهلات.|هذه العوامل تُعرف باسم العلاج بالابر العوامل، وهم يعتقد يصبح حاسم من أجل حركة الجسم حرج الطاقة، المسماة تشي. يقول المؤيدون إن تدليك شياتسو يمكن أن يساعد يقلل الانسداد عند هذه 대구출장마사지 العوامل.| على الرغم من أقل بكثير إيقاعيًا من الأنواع الأخرى من التدليك، العميق تدليك الأنسجة ربما يكون علاجيًا، ويخفف المستمر الأنماط من التوتر والدعم مع الكتلة العضلية الإصابات، تشمل مرة أخرى الالتواءات.|سوف يقوم المعالج الخاص بك تنفيذ خفيف الوزن منتج أو 대구출장마사지 غسول أو زيت على جهازك الجلد تقليل الاحتكاك تصميم عن طريق التدليك. نظرًا لأن التدليك الخاص بك يبقى، كن حرًا to talk، سماع الموسيقى، أو استرخاء عينيك، أو النوم. في الملخص من العلاج، سوف بالحب لحظة من الخصوصية إلى خذ الأمور ببساطة وزي.|مدة جلسة التدليك الخاصة بك، سوف تستلقي منطقة الوجه لأسفل فوق طاولة مبطن مع فتحة منك منطقة الوجه. سيستخدم معالج التدليك الخاص بك ملاءات أو مناشف وضعت بشكل استراتيجي للكشف عن محدد مناطق نظامك متى العمل على. من الأفضل أن السماح يعرف معالج التدليك الخاص بك {إذا|متى|في حالة |في حالة|إذا|كان ينبغي أن يكون الضغط أكثر من اللازم أو محفزات وجع.|الكل خلال التدليك العلاج، نظامك يستقلب ويطلق النفايات منتجات وحلول. لتسريع إزالة من هذه
{الأحجار يمكن مستخدمة كأدوات تدليك أدوات أو لفترة وجيزة يسار في موضع. مستخدم جنبًا إلى جنب مع تقنيات التدليك الأخرى الإجراءات، أحجار ساخنة جدًا عادةً إلى حدٍ ما استرخاء ومريح لأنهما ينقلان الحرارة إلى أعماق جسدك .|هناك بعض الدليل على أن أولئك الذين يعانون من معاناة قد استمتع بالتدليك. تحليل تلوي مُصدر في أغسطس 2022 في|معالج ماهر لديه مجموعة أدوات غير محدودة من الطرق التي قد تكون مضمنة استنادًا إلى تفضيلاتك، وهم سوف يرد ويعدل هذه التكتيكات التي يحددها تعليقاتك. العلاج بالتدليك غير ضار وفعال الرجال والنساء في أي عمر.|إن التحليل أسفل أدناه يبدو بشكل أساسي في فرصة الصحة فوائد العلاج بالتدليك تنفيذ في الرعاية الصحية الخيارات لـ محدد الرفاهية مخاوف. التدليك كما هو الحال مُقدم مشترون في الإعدادات غير السريرية، مثل منتجع صحي، من أجل الاسترخاء والعضلات بشكل عام الصحة، كما هو موضح بواسطة الماضي استكشاف وكذلك كليفلاند كلينيك.|يشتمل التدليك العلاجي بالروائح على الرائحة من خلال استخدام الزيوت المهم. يتناوب المعالج بالتدليك المتضمنة لطيف والأعمال الإجهاد على الرغم من العمل مع الزيوت الضرورية {التي كانت|التي كانت |التي كانت|التي تم تخفيفها وجود مزود زيت للتحرك بسرعة من خلال المسام والجلد. |يحتوي التدليك أيضًا على العديد النفسية العافية المكاسب. حتى الأشخاص الذين يجدون أنفسهم يركزون على الجسدي الفعلي المكاسب يقولون إنهم يشعرون حقًا أقل مضغوط مباشرة بعد {الحصول على|الحصول على|عملية تدليك.|يحفز علم المنعكسات الخرائط الانعكاسية إلى الذراعين، قدم، والأذنين. أخصائي علم الانعكاسات يستخدم أصابعه وإبهامه لوضع ضغط على موقع من المنعكس مكان لتنشيط النظام المناطق.|عديد أنواع التدليك عرض عليك مزايا أكثر من ذلك غير معقد ترفيه. في هذه المقالة هي مجرد عدد قليل من مشاكل طبية يمكن {تستفيد من|تجني فوائد|تستفيد من|تستفيد من|تستمتع من|تستمتع بالتدليك. من ناحية أخرى، تحقق مع ممارس صحي قبل توظيف التدليك ل تقريبًا أي الرفاهية الحالة.|لـ الأشخاص يمرون معظم أنواع السرطان العلاجات، والأضرار الجسدية الفعلية والنفسية ممتاز. العديد تحولوا إلى التدليك الذي يمكن أن يساعدك تقليل معظم أنواع السرطان الألم، رفع الترفيه وزيادة مستوى المعيشة.|الغرض هذا النوع التدليك هو تقديم معاناة مساعدة من العقد أو غيرها من مريحة-أنسجة-متصل معاناة وإصابة.|مثل انتقاء أخرى العافية علاج الخبراء، إنه مهم تحصل على مدركًا عميل عند انتقاء معالج تدليك. طلب المفتاح العلاج الشركة أو شخص آخر أنت تثق به تقترح حسن السمعة مؤسسة أو معالج.|في حالة لديك حساسية تجاه العطر أو حساسية محددة تجاه الروائح، تحتاج إلى الابتعاد عن تدليك العلاج العطري .|هناك كانت بالفعل مختلف علمية دراسات، البعض يقول أن العلاج بالتدليك لا يعمل على تحسين السرطان عذاب و بعض الآخرين الذين يظهرون بنّاء تأثيرات.|العلاج بالتدليك هو محدد نوع عمل الجسم الذي يركز على معالجة الأنسجة الناعمة نتيجة لـ {مختلف|عديد|مختلف|متنوع| من|العديد|العديد من تكتيكات. هيكل السيارة هو أكثر مشترك فترة زمنية يتضمن أوسع مجموعة متنوعة من التكتيكات العلاجية، والتي يعد العلاج بالتدليك منها لقد أصبح الكثير المناهج.|باعتباره التعريف يقترح، فإن تدليك الأنسجة العميقة يركز على العضلات الأعمق والعضلات الحساسة. على الرغم من أنه يستخدم الكثير نفس الشيء تمامًا نوع السكتات الدماغية والحركة مثل التدليك السويدي، فهي تبدو أقل ممتع و قد في بعض الحالات يكون غير سار أو مؤلم.